Schneller als die Evolution
Adopt the pace of nature – her secret is patience.
— Ralph Waldo Emerson.
Evolutionstechnisch hat sich der menschliche Körper seit 25.000 Jahren nicht mehr verändert. Unser alltägliches Leben dafür grundlegend.
Während der Durchschnittsdeutsche vor gerade einmal 100 Jahren noch knapp 24 Kilometer am Tag zurück legte, bewegen wir uns heute etwa 600 Meter täglich.
Wir sitzen in gekrümmter Haltung vor unseren Computern, halten uns flimmernde Handybildschirme 20 cm vor die Augen und mobilisieren unsere eingeschlafenen Gliedmaßen höchstens beim Gang zum Auto oder zum Kühlschrank.
Unser Körper ist nicht für diesen Lifestyle gemacht. Was er kennt, sind kilometerweite Wanderungen, wochenlanges Hungern und ein Leben mit der Natur. Wir verwenden unseren Körper im Grunde ganz falsch und machen uns damit krank. Denn um sich äußerlichen Veränderungen in der Umwelt anzupassen, braucht es 8-10 Generationen, bis die Anpassungen vorgenommen werden konnten. Das Ergebnis? Müdigkeit, Stress, Übergewicht, Unglück, Krankheit. Dabei ist die Lösung einfach. Sie liegt viel näher an der menschlichen Natur und bringt uns zurück zu unseren Wurzeln.
Frische Luft, intuitives Essen, Fasten, Sonne auf der Haut, Ruhe im Kopf, Familie, Natürlichkeit.