Der Schwangerschaftstrick
Kurz und knapp möchte ich Dir gerne von einem Trick erzählen, der mir mit meiner Verdauung, aufgeblähten Bäuchen und Krämpfen ungemein geholfen hat. Außerdem verbessert er das Verhältnis zu dir selbst. Quasi ein Trick für mehr Selbstliebe. Bei mir war es ein richtiger Aha-Moment, der einiges zum Besseren gewendet hat.
Jetzt bist Du dran.
Stell dir vor, du bist schwanger.
Ein kleines Leben wächst in deinem Bauch heran.
Was passiert?
Mütter berichten, dass es Ihnen plötzlich leicht fällt, mit dem Rauchen auf zu hören. Keinen Alkohol mehr zu trinken. Sich gesünder zu ernähren. Pausen zu machen. Um Hilfe zu bitten. Sie streicheln ihren Bauch, haben das kleine Leben in sich von Beginn an unfassbar lieb. Sie sind fürsorglich.
Wieso geben wir sonst nicht so sehr auf uns Acht, wie während einer Schwangerschaft? Weil das ja „nur“ wir Selbst sind? Wie schön wäre es denn, dieses Gefühl, diese Fürsorge ständig mit sich herum tragen zu können? Dich selbst so lieb zu haben, wie es während einer Schwangerschaft der Fall ist. Ab und zu mal deinen Blähbauch zu streicheln und es absolut okay zu finden, gerade nicht wie ein 90-60-90 Model auszusehen. Schwangere Frauen beschweren sich schließlich auch eher selten über ihren dicken Bauch.
Dieser Trick ist auch bei chronischen Magen- oder Darmbeschwerden hilfreich. Er hilft, deine Krankheit nicht als Feind zu sehen, sondern sich mit ihm anzufreunden. Der Heilungsprozess kann dadurch sogar beschleunigt werden. Und auch ohne Krankheit: Die Liebe zu dir Selbst zu verbessern, ist in jedem Lebensbereich eine Bereicherung.